Кто со мной? Худеем на "протасовке"

[anaof]

Не, у меня никак не получается полюбить мучное.

А меж тем я плавно перетекла в третью неделю, то есть +мясо-рыба.
Красотища - не передать) Даже не знаю, что больше радует - еда или зеркало

Сейчас пытаюсь разыскать камчатские кальмары, всё та же Надя Жукова (leo) заразила мечтой-идеей, а то я и забыла про кальмаров. Вкуснотища, если прально приготовить. Найду - поделюсь!

[anaof]

Кальмары только замороженные(( Всё равно вкуснотища!
Плавно перетекаю в четвёртую неделю, уже не соскочу - это точно, ощущения непередаваемые)

[Kasandra]

Настенька, ты просто молодцина! Так держать!

[mos1ka]

Насть, а фотки "до" и "после" будут? ))
А вообще, конечно, видимо, это полностью ваша система питания, раз так стабильно ее держите каждый год.
Мне вот без молока очень трудно. Правда, в этом году даже и не сподобилась, как-то так нервно на работе, что если еще и вкусностей себя лишить, то совсем бы захандрила)
Летом))) Наверное ) Может быть )

[Mister]

mos1ka Для тех, кто не может без молока, есть еще одна диета - Дюкана.
Первый её этап напрягает - слишком много белка. Зато со второй стадии все прекрасно. И молочную "нулёвку" можно хлебать ковшом!

(пардон, если не в ту тему запостила)

[anaof]

Оль, не извиняйся, наоборот, очень даже ты молодец) Заведи темку про Дюкана, чтобы удобно было искать форумчанам. А то тем других нет, и все тусуются тут, и потом ради одного ценного Дюкан-поста придётся археологические раскопки вести. У нас по-моему, Аня Губина в курсе. Говорят,тоже хорошая штука. Ещё терпеливые люди калории считают, и счастливы. Оль, помнишь Русю? Вот она на подсчёте калорий сбросила очень здорово лишнее.

► Показать

(но вообще-то вас, девушки, Оля и Таня, я бы оставила в природном виде, честное слово, вы два моих идеала женской красоты, на вашем месте я б сидела и радовалась))

Танюш! "До" и "после" в моём случае смысла нет постить, вот в 12-м году это было да, скачок 52-46, разительные перемены, а сейчас у меня больше идёт поддержание. Со стороны не сильно заметно, это только я сама по джинсам-юбкам ощущаю. Нет, это не система питания, это разовое встряхивание - мы с мужем страстные пивнюки))) вот и... набегает лишка чуток))

А молоко в чистом, цельном виде любите, не кисломолочку? В принципе, мы этот вопрос тут разбирали, и выяснили, что смысл к/м в том, что она - ну понятно, легче, разнообразнее - но главное, она с овощами идёт. А вот цельное молоко с овощами - сами понимаете...
Но. Если через перерыв - очень даже замечательно можно молочка выпить. Я весь этот заход - иногда кофе забеляю цельным молоком, иногда в творог плесну, если нет йогурта или ацидофилина. Просто потом овощи не сразу.
А кефир не переношу.

[Mister]

anaof Да, так или иначе, все диеты сводятся к уменьшению калорий.

По твоему совету сделала отдельную темку. Будем конкурировать?

[mos1ka]

А молоко в чистом, цельном виде любите, не кисломолочку? В принципе, мы этот вопрос тут разбирали, и выяснили, что смысл к/м в том, что она - ну понятно, легче, разнообразнее - но главное, она с овощами идёт. А вот цельное молоко с овощами - сами понимаете...
Но. Если через перерыв - очень даже замечательно можно молочка выпить. Я весь этот заход - иногда кофе забеляю цельным молоком, иногда в творог плесну, если нет йогурта или ацидофилина. Просто потом овощи не сразу.
А кефир не переношу.

Вот и я кефир только в окрошке уважаю, а так совершенно равнодушна. Со всей кисломолочкой такая история. А молоко люблю и жить без него мне очень трудно.
Но весна требует перемен, так что буду пробовать Дюкана. Вот только морально подготовлюсь ))

[anaof]

Пелемень, мы ждём пелемень!

[anaof]

Ещё один маленький рецепт - как для протасовцев, так и просто для любителей всякого здорового_но_вкусного))
Единственное - если худеешь, яблоки должны быть зелёные.
И вуаля, наслаждаемся!
Итак: горячие яблоки, кисломолочка, молотая корица. Всё.
В этом блюде вся фишка в горячих яблоках. Они мягчеют, пускают сок, при этом не свариваясь.
Объеденье!



И ещё один рецепт, без фото, мой второй фаворит на сегодня.
Творог с яблоками и кинзой:
Творог понежнее и повоздушнее,
Яблоки мелкими кубиками - много,
КИНЗА - много-много.
Всё.

Тоже объеденье. Если творог твердоват, всё та же кисломолочка в помощь, чтобы в итоге было типа пюре. Но я воздушный творог покупаю на рынке в одном и том же месте, поэтому разводить не приходится.
Вот я тонну этого творожного "рагу" могу заглотить. Зелёные яблоки кубиками (не на тёрке, а именно кубики!) удивительным образом взаимодействуют с кинзой и дают такой букет оригинальный - необычный, нежный и очень приятный!

Ну и подсказка для ленивых.
Яблоки резать я терпеть не могу, поэтому сажусь и режу впрок, под кино, тонну мелких кубиков - и в морозилку. Ну и всё. Потом уже остаётся только ложкой зачерпывать и в творог Нет, надо признаваться и дальше. Челябинские ленивцы настолько ленивы... В общем да, кинзу тоже режу и морожу впрок))