Кто со мной? Худеем на "протасовке"

[anaof]

Мысленно с Вами!

Ура Даже мысленная поддержка, всё равно помогает, особенно новичкам.

но ужасно хочется гамбургеры

Тань, пройдёт! Хочется не просто так: внутренняя секреция пока не перестроилась, работает "по-старинке". Аня всё правильно говорит - организм в этой диете перестраивается, учится правильно работать, но это не у всех происходит вот прямо мгновенно. Конечно, без преодоления никак.
Мы как-то привыкли всуе ощущать, что организм - отдельно, мы сами - отдельно. Ну то есть когда звучит фраза "организм перестраивается", рисуется такая картинка смутная, вроде что-то там где-то внутри, в брюшке перестраивается, молекулки переставляются, и хорошо))
А на самом деле всё взаимосвязано: брюшко и внутренняя секреция, и мозжечок, и МОСК, и привычки, и отношение к жизни, практически по Чехову: "и лицо, и одежда, и душа и мысли")

Так что отсутствие углеводов вот-вот скажется: начнется ослабевать и совсем пропадёт тяга к сладкому, через какое-то время ты почувствуешь, что некоторые даже зелёные яблоки имеют неприятную приторность. Хотя это обычная сладость, и её мало... )) Ощущения непередаваемые!) потом (не помню, на какой неделе, кажется на третьей) народ начинает ощущать прилив сил, энергии (от себя могу заметить, что на третьей неделе ничего особенно не почувствовала, потому что я с самого начала на подъёме).

первые две недели без мяса достаточно сложные, особенно если есть физнагрузка.

Да, кстати, по поводу физнагрузки и мяса!
Аня права, если есть привычка к спорту и мясу, лучше поплавнее входить в эту перестойку: возможно, на эти две недели заменить качалку бегом/ходьбой (в зависимости от физ. привычек и возможностей) - или какими-то аэробными нагрузками - поприятнее.

Мне очень легко без мяса обходиться, то есть абсолютно без напрягов.
Возможно, потому что я двум взрослым мужчинам ежедневно мясо готовлю, причём одному одно, другому другое - в соответствии со вкусами, и всё время разное, чтобы не заскучали - и если на себя ещё мясо готовить, то жить вообще некогда)) - поэтому я обнаружила, что в общем-то давно мясом не злоупортебляю) Жизнь заставила) А может, и просто как-то само собой получилось, что мяса не много в жизни, и если есть, то без тяжёлого и жирного: курочка, говядина, индейка, кролик.

[Kasandra]

По сравнению с простым ограничанием: не есть сладкого, жирного, и т.д. на этой диете действительно как-то по другому организм на все желания реагирует.
Вот вообще не тянет на сладкой, хотя дома лежат всякие печеньки, эклерчики. Если бы пыталась себя ограничит, то точно никакой силы воли не хватило бы, уже бы пожевала и того и другого. А здесь, совершенно спокойно к такому соседству отношусь

[anaof]

По сравнению с простым ограничанием: не есть сладкого, жирного, и т.д. на этой диете действительно как-то по другому организм на все желания реагирует.
Вот вообще не тянет на сладкое, хотя дома лежат всякие печеньки, эклерчики. Если бы пыталась себя ограничить, то точно никакой силы воли не хватило бы, уже бы пожевала и того и другого. А здесь, совершенно спокойно к такому соседству отношусь

Вот да!! На других диетах такой лёгкости нет.
Возможно, это оттого, что на подкорке всё время фоном мерцает - есть можно, можно, можно... мноооого... всегдаааа...

Про квашеную капусту спросила, потому что она ж все-таки свежая, хотя уже в ином состоянии

Ой, про капусту-то забыла ответить.
Я думаю вот как, Тань: брожение там. Получается, мы от брожения избавляемся: сахар не едим, фрукты, злаки, и вдруг - привет, прими, любимый организм, квашеной капустки за все твои старания, броди не здоровье! Думаю, по этой причине не рекомендуют.

[kim4ik]

Про квашеную капусту спросила, потому что она ж все-таки свежая, хотя уже в ином состоянии

Ой, про капусту-то забыла ответить.
Я думаю вот как, Тань: брожение там. Получается, мы от брожения избавляемся: сахар не едим, фрукты, злаки, и вдруг - привет, прими, любимый организм, квашеной капустки за все твои старания, броди не здоровье! Думаю, по этой причине не рекомендуют.

Спасибо, Настьк, только я давно уже поняла все про нее и .. отвергла хахаха, а сейчас уже как будто бы и не тянет.. и даже вызывает.. содрогание хахахха, особенно на слово "брожение".

[Kasandra]

У меня сегодня неделька на диете.
Сейчас натрескалась яблочка. И уже ощущение, что я объелась.
С каждым днем, кстати все меньше кушать хочется.
В самом начале после салатика уже через час точно опять есть хотелось. А сейчас вообще после обеда и до вечера досидеть могу.

[kim4ik]

У меня сегодня неделька на диете.
Сейчас натрескалась яблочка. И уже ощущение, что я объелась.
С каждым днем, кстати все меньше кушать хочется.
В самом начале после салатика уже через час точно опять есть хотелось. А сейчас вообще после обеда и до вечера досидеть могу.

Катя, поздравляю.. а мне до недели еще 2 дня.. Кушать меньше хочется - это правда.. съела свеколку, выпила - чай и .. наелась хахахха.. Правда, оч тянет погрызть орешки ((

[Victoria]

Погрызи морковку.
Я ваш болельщик, слежу за результатами. Вдруг тоже захочу?

[kim4ik]

Погрызи морковку.
Я ваш болельщик, слежу за результатами. Вдруг тоже захочу?

ОО, ну это будет ваще! :)))

Мне диета все больше и больше нравится

Никогда поедание яичницы не было праздником.. а тут не завтрак, а просто пир-роскошь какой-то!! Кофе - глазунья - салат - стакан ряженки.

[Kasandra]

Тань, согласна с тобой!
Я тоже завтра очень люблю, потому что там яичко есть
Только я кушаю, яйцо и творок с натертым туда яблоком.

[anaof]

хихи, а я кощеево яйцо берегу до вечера, варю в мешочек и ем ооочень долго

[anngraff]

Кстати про яйца... Рекомендую!

http://belonika.livejournal.com/301614.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[kim4ik]

скоро тоже буду приберегать яичко до вечера... вечером такой жор, аж жуть!

Кстати про яйца... Рекомендую!

http://belonika.livejournal.com/301614.html" onclick="window.open(this.href);return false;

жестокая :))) хлеб с маслом низя!! а с яичком в мешочек на завтрак так хочется

[strela]

я сегодня начала
кто знает, можно ли авокадо и можно ли лимонным соком салат заправлять?

[anngraff]

скоро тоже буду приберегать яичко до вечера... вечером такой жор, аж жуть!

Кстати про яйца... Рекомендую!

http://belonika.livejournal.com/301614.html" onclick="window.open(this.href);return false;

жестокая :))) хлеб с маслом низя!! а с яичком в мешочек на завтрак так хочется

Хлебушко с маслицем в следующей жизни! Зубки почисть, водичку попей и баиньки.

Насть, что у нас там с луной?! Когда следующая фаза вхождения в Протасова?!

[anngraff]

я сегодня начала
кто знает, можно ли авокадо и можно ли лимонным соком салат заправлять?

Авакадо калорий много, вроде... http://www.calorizator.ru/product/fruit/avocado" onclick="window.open(this.href);return false;

Лимон можно, но он аппетит разжигает.

Мне одна кубинка как то рассказывала, что у них на Кубе целая диета на лимонах есть. Чесно сказать, сложно себе представляю, как выдержать ее.

[strela]

Насть, что у нас там с луной?! Когда следующая фаза вхождения в Протасова?!

Ань, мне Настя выше писала, что до 10-го убывать будет))) так что успеваешь в этот заход)))

[ТатМих]

А фото участников будет,ДО и ПОСЛЕ?

[anngraff]

Насть, что у нас там с луной?! Когда следующая фаза вхождения в Протасова?!

Ань, мне Настя выше писала, что до 10-го убывать будет))) так что успеваешь в этот заход)))

Ой, ёй! А ка кже праздники и забитый в промышленном масштабе холодильник?! Давай Гуру подождем еще... Вдруг пронесло в этот раз))
На завтра брючный костюм все равно, как на барабане))) Одену широкое платешко или рубашку в темных тонах)))

[kim4ik]

А фото участников будет,ДО и ПОСЛЕ?

я оч на это надеюсь :)) а то грустно, если похвастаться будем нечем :)))

я сегодня начала
кто знает, можно ли авокадо и можно ли лимонным соком салат заправлять?

Вера, авокада низя, так как это .. фрукт! на сайте, который Настя в самом начале давала написано. А соком можно, но не мякоть!

Хорошо, что кто-то еще начал, а то я думала, что я последняя :))))

Вот интересно, если я не выпиваю 2 литра воды и не ем каждый день по 3 яблока.. эффект все равно будет? И капусту белокачаннуе бее.. а вот китайскую могу съесть один велок.. за раз! :))))))))

[strela]

ну так после 8-го даже можно можно успеть))) как раз после праздников начинается новая жизнь )))

[Laki]

О, молодцы, девочки. Я как себя на фото вижу - тоже понимаю: надо худеть! А в спортзале смотрюсь в зеркало - я такая красивая, и думаю: пока повременю... Сейчас закончю умственную работу, присоединюсь к вам....

[anaof]

Сейчас закончу умственную работу, присоединюсь к вам...

Оля, привет, красотка! тебе конечно, не нужно ничего менять, но за компанию - отчего бы не порадовать любимый организмик)

я сегодня начала

Вера, ну ты даёшь, глыба и матёрый человечище! аккурат перед праздниками сигануть в овощной омут - на это надо решиться! маладесна)
Однако, в последний вагон запрыгнула: ещё три дня - и луна пойдёт жир нагуливать)

можно ли авокадо?

как грамотно заметили предыдущие ораторы - нет, ибо оно - фрукт.

можно ли лимонным соком салат заправлять?

как грамотно заметили они же - да! но без мякоти (уф, сразу во рту стало кисло)))

что у нас там с луной?! Когда следующая фаза вхождения в Протасова?!

Аня, как заметили другие, не менее грамотные ораторы, 10-го луна отощает окончательно, превратится в скелет, так что 10-го ещё мона! А вот 11 марта пойдёт на шар, и до 28-го будет раздувацца. Так что либо до 10-го (включительно), либо сы 29-го (включительно) айда к нам! трампампам!

если я не выпиваю 2 литра воды и не ем каждый день по 3 яблока.. эффект все равно будет?

Будет Таньк! Я ни фига не выпивала 2 литра... ну куда мне с моими "метр 55" столько воды глыкать? и так набулькаешься ацидофилинов и ряженок и как Водяной ходишь...
А яблоко - нет вы послушайте, какие капрызы)) правда хорошая диетка? голодом и не пахнет: "не хочу 3 яблока, хочу одно!" - шоб я так жил)) Будет эффект, Тань. Старайся канеш три впихнуть в себя, но без фанатизма, и одного достаточно, думаю. Мы маленькие.

скоро тоже буду приберегать яичко до вечера

Предлагаю устроить сегодя вечером, часиков в 20-21 яичную групповуху, кто со мной? Айда вместе по яйцам? Будет ощущение, что мы вместе съели 2, а то и 3 яйца... И что, что на троих, это уже никому не нужные детали.

А фото участников будет,ДО и ПОСЛЕ?

Могу пока отсутствие таковых у новобранцев возместить своими, обнаружила ещё забавную парочку):
ДО _______________________________________________________ ПОСЛЕ
Луноликое (дообрыя-добрыя!) ____________________________ и ... не знаю, месяцещёкое, наверно


anngraff, Аня, может покопаешься, найдёшь у себя что-нибудь вдохновляющее? Наверняка фоткалась и до и после?

[kim4ik]

Предлагаю устроить сегодя вечером, часиков в 20-21 яичную групповуху, кто со мной? Айда вместе по яйцам? Будет ощущение, что мы вместе съели 2, а то и 3 яйца... И что, что на троих, это уже никому не нужные детали.

Нее, Настьк, у меня не получилось дотерпеть до 20.. все-таки основной напряг на утро и обед приходится..

Яйцо перенесла на обед.. Вот такой получается жизнеутверждающий обед для немаленькой кореянки :)))



эт, чтоб других с агитировать :)))

О, молодцы, девочки. Я как себя на фото вижу - тоже понимаю: надо худеть! А в спортзале смотрюсь в зеркало - я такая красивая, и думаю: пока повременю... Сейчас закончю умственную работу, присоединюсь к вам....

Оля, ты молодец, а я вот начала в самый разгар умственных работ и чувствую, что туплю по страшному.. мысли легки, бестелесны, уплывают, улетают не удержишь.. конфетки бы мозгу и не одну (( единственный недостаток этой диеты, а может это свойства организма.. голова не работает без сладкого (( ленится..

[anaof]

Красотища!
но чёт-то мало))
Я тазиками того, мету

[strela]

да, Тань, что-то как-то скромно)))