Кто со мной? Худеем на "протасовке"

[anaof]

Так... второй один остался(((
Катюш, выздоравливай!!!

[mos1ka]

Я перехожу на Терафлю (((

Ничего, я подхвачу знамя, выпавшее из ослабевших рук, и заступлю на вахту с понедельника!

► Показать

Если, конечно, не случится снова съемок про колбасу, арбузы или, чего доброго, безе
И точно будет День Благодарения, как жить-как жить??? )))

[Kasandra]

Насть, я вроде пока с протасовки не сруливаю. Но не знаю будет ли толк в терафлю же наверное сахар есть.

[anaof]

Если есть - то всё, стоп-протасовка.

[Kasandra]

Пошла и умяла с горя пирожное :(
Голова тяжелая, горло болит. Главное выздороветь, чтобы потом на тренировках все сгонять, раз уж не получилось с протасовкой.
Кстати, я только тренировками при всеядности согнала около 5 кг за 3 месяца, про объемы вообще молчу, залезла в брюки, которые лет 10 у меня лежат и когда я их покупала они так свободны на мне не были. А сколько положительного заряда от тренировок и это уже зависимость какая-то!

[anaof]

Ух ты... а что ты делаешь - в смысле тренировок? сколько раз в неделю, в какой части дня и тд?

[Kasandra]

Насть, 3 месяца ходила по такому расписанию: 2 раза в неделю коррекция фигуры - аэробная часть + силовая - оч. крутая тренировка, сразу после нее 1,5 часа в тренажерке, затем ик сауна. 2 раза в неделю хатха йога и сразу после нее опять тренажерка и сауна.
Сейчас расписание немного поменяла: 2 раза в неделю йога с тренажеркой сразу по утрам, 2 раза в неделю коррекция утром и вечером в тот же день free2step - на степе танцы, тоже в восторге от них. Безумно хочется еще на какие-нибудь танцы пойти (абонемент со свободным посещением), но жаль, что часов в сутках только 24, просто не успеваю тогда ничего другого.

[anaof]

КРУТО!!

[mos1ka]

протасовка к концу первой недели (из Настиной ссылки)))

[Kasandra]

Смешная тарелочка

[anaof]

протасовка к концу первой недели (из Настиной ссылки)))

хыыыыыы))) я бы сказала так: задоблалась жрать эти ХОЛОДНЫЕ огурцы))

А вообще-то я тоже соскочила: приболела, пришлось переходить на пунши-гроги-глинтвейны с апельсинами-имбирём-медом.

Но всё равно мяса практически не ем, углеводов тож, жирного и жареного нини, овощи - всё в тех же промышленных масштабах.

[mos1ka]

Холодные - да, брррр! Летом было лучше ))

Всех болезнь выкосила...
Но я по второму, точнее, уже по третьему кругу начала, еще 3 дня - и мясо ))

[kim4ik]

К концу года как т сложно соблюдать режим питания, графики сумасшедшие, занятость по полной, к НГ еще хуже.. Февраль - самое оно! :))

по прежнему спасают узенькие брючки.. надеваешь, жмут, сразу начинаешь меньше есть.. Теперь вот и холодные огурцы.. Говоришь себе "будешь много есть, потом видать тебе только холодные огурцы" - помогает :)))))))))))))

[anaof]

Говоришь себе "будешь много есть, потом видать тебе только холодные огурцы" - помогает :)))))))))))))

))))

[anaof]

Ну и урожай овощей!! чтобы только не пропало, приходится точить и точить тоннами!! Уже нэ лэзэ... вот и протасовка, не хочешь, она сама догонит.

[anaof]

Ну что девчонки, вздрогнем?)) Луна пошла на убыль! а мы?))

[Kasandra]

Второй день прошел прекрасно. Оказывается гораздо удобнее, если дома сидишь. И даже как то не заметно, что ограничения в питании. Вообще не тянет на вредности.

[anaof]

Конечно, дома удобнее. Тем и удивительнее результат - я похудела тогда вообще не сходя с места, на сидячей работе.

[mos1ka]

Как-то вы уж очень быстро начали, девушки, вчера объявили, а с позавчера худеете)
Я уж не говорю про морально настроиться, хоть продукты закупить когда успеть с таким спринтерским стартом?)

[anaof]

Таня, а вот щас семечки грызу. У меня вход довольно плавный обычно) не резкий чтобы вот так прям бултых. Холодильник уже ломится от травы и ряженки, но моральная подготовка ещё не завершена)
Нучо, завтречка?

[mos1ka]

Завтра не могу, у меня супа полная кастрюля ишшо
Что там лунный календарь вещает, до какех пор можно?

[anaof]

ну вроде ещё неделька есть, надо посмотреть в первый пост, там привинчен ЛК.

[Kasandra]

Третий день, полет нормальный ) Только что-то фантазия на салатики пока неочень работает. В основном капуста. Морковка еще с яблочком. И вчера помидорку с огурчиком, яйцом и пекинской капустой делала.

[anaof]

Кать, я кстати, изобрела способ борьбы с пекинской капустой) Ну - она мне сухая, и резиновая, и плохо как-то идёт. Воооот... а вышло как-то, что дома её было прям штуки три, и она катастрофически сохла в холодильнике, невостребованная. Тут мне вспомнился один из способов приготовления обычной, белокочанной капусты, и я решила попробовать как-то помочь себе справиться с пекинской))

Короче, рассол. Просто делаешь любой рассол. Вода, соль, и всё что хочешь: травы, чеснок, лук, перец - по вкусу или просто по остаточному принципу холодильника).

У меня на тот момент остаточный принцип холодильника гласил: трёхлитровая банка помидоров, но уже без помидоров, а с красавцем-рассолом, который вылить было невозможно. Кристально прозрачный, трубы-зонтики укропа, душистые травы, перчики, листья, белые палочки хрена... Ну чистая красота. Вот и потянулись руки соединить прекрасное с невнятным - то есть с подвядающими пекинскими кочанчиками.

Всё просто до обидного) Вскипятила, и залила тонко (тонюсенько-претонюсенько!) нашинкованный и сваленный в большую кастрюлю пекинский. Всё. И под гнет.

Остынет - получится сочный, вкусный салат)
Я очень люблю в такие штуки класть лук - ошпаренный или немного вымоченный в яблочном уксусе: для хруста)

[Kasandra]

Настя, Таня, ау! Как вы там? Уже начали "протасничать"?