Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Мода, гламур, парфюмерия, одежда, спорт, фитнес. Все о красоте и для красоты.

Модератор: Moderator

  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 20 сен 2013, 22:07

Так... второй один остался(((
Катюш, выздоравливай!!!

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 1554
Зарегистрирован: 22 апр 2013, 13:35
Имя: Татьяна
Мои тайчики: Крит Тайское Сияние, Олисава Пассаджио Тайская Легенда.
Питомник "Di Olisava"
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение mos1ka » 21 сен 2013, 04:09

Kasandra писал(а):Я перехожу на Терафлю (((
Ничего, я подхвачу знамя, выпавшее из ослабевших рук, и заступлю на вахту с понедельника! :pioner:
► Показать

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 4483
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 05:51
Имя: Екатерина
Мои тайчики: питомник Тайское Сияние: Касандра, Тисса, Сирри, Филл
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Kasandra » 21 сен 2013, 05:45

Насть, я вроде пока с протасовки не сруливаю. Но не знаю будет ли толк в терафлю же наверное сахар есть.

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 21 сен 2013, 10:22

Если есть - то всё, стоп-протасовка.

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 4483
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 05:51
Имя: Екатерина
Мои тайчики: питомник Тайское Сияние: Касандра, Тисса, Сирри, Филл
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Kasandra » 21 сен 2013, 13:59

Пошла и умяла с горя пирожное :(
Голова тяжелая, горло болит. Главное выздороветь, чтобы потом на тренировках все сгонять, раз уж не получилось с протасовкой.
Кстати, я только тренировками при всеядности согнала около 5 кг за 3 месяца, про объемы вообще молчу, залезла в брюки, которые лет 10 у меня лежат и когда я их покупала они так свободны на мне не были. А сколько положительного заряда от тренировок и это уже зависимость какая-то!

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 21 сен 2013, 14:40

Ух ты... а что ты делаешь - в смысле тренировок? сколько раз в неделю, в какой части дня и тд?

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 4483
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 05:51
Имя: Екатерина
Мои тайчики: питомник Тайское Сияние: Касандра, Тисса, Сирри, Филл
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Kasandra » 21 сен 2013, 15:55

Насть, 3 месяца ходила по такому расписанию: 2 раза в неделю коррекция фигуры - аэробная часть + силовая - оч. крутая тренировка, сразу после нее 1,5 часа в тренажерке, затем ик сауна. 2 раза в неделю хатха йога и сразу после нее опять тренажерка и сауна.
Сейчас расписание немного поменяла: 2 раза в неделю йога с тренажеркой сразу по утрам, 2 раза в неделю коррекция утром и вечером в тот же день free2step - на степе танцы, тоже в восторге от них. Безумно хочется еще на какие-нибудь танцы пойти (абонемент со свободным посещением), но жаль, что часов в сутках только 24, просто не успеваю тогда ничего другого.

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 21 сен 2013, 17:59

КРУТО!! :bra_vo: :co_ol:

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 1554
Зарегистрирован: 22 апр 2013, 13:35
Имя: Татьяна
Мои тайчики: Крит Тайское Сияние, Олисава Пассаджио Тайская Легенда.
Питомник "Di Olisava"
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение mos1ka » 04 окт 2013, 00:17

протасовка к концу первой недели (из Настиной ссылки)))
Изображение

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 4483
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 05:51
Имя: Екатерина
Мои тайчики: питомник Тайское Сияние: Касандра, Тисса, Сирри, Филл
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Kasandra » 04 окт 2013, 02:05

Смешная тарелочка :hi_hi_hi:

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 04 окт 2013, 12:56

mos1ka писал(а):протасовка к концу первой недели (из Настиной ссылки)))
хыыыыыы))) я бы сказала так: задоблалась жрать эти ХОЛОДНЫЕ огурцы))

А вообще-то я тоже соскочила: приболела, пришлось переходить на пунши-гроги-глинтвейны с апельсинами-имбирём-медом.

Но всё равно мяса практически не ем, углеводов тож, жирного и жареного нини, овощи - всё в тех же промышленных масштабах.

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 1554
Зарегистрирован: 22 апр 2013, 13:35
Имя: Татьяна
Мои тайчики: Крит Тайское Сияние, Олисава Пассаджио Тайская Легенда.
Питомник "Di Olisava"
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение mos1ka » 04 окт 2013, 13:02

Холодные - да, брррр! Летом было лучше :a_g_a: ))

Всех болезнь выкосила...
Но я по второму, точнее, уже по третьему кругу начала, еще 3 дня - и мясо :ta_n_cor: ))

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Паж
Сообщения: 4939
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 23:56
Имя: Тайский дот
Мои тайчики: Хризантема Найт Мусипуси, Миу-Миа дю Шато Нари
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение kim4ik » 06 окт 2013, 21:22

К концу года как т сложно соблюдать режим питания, графики сумасшедшие, занятость по полной, к НГ еще хуже.. Февраль - самое оно! :))

по прежнему спасают узенькие брючки.. надеваешь, жмут, сразу начинаешь меньше есть.. Теперь вот и холодные огурцы.. Говоришь себе "будешь много есть, потом видать тебе только холодные огурцы" - помогает :)))))))))))))
_________________
ИзображениеБолен тайскими кошками, лечиться не собираюсь!
А ты купи слона!

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 06 окт 2013, 22:21

kim4ik писал(а):Говоришь себе "будешь много есть, потом видать тебе только холодные огурцы" - помогает :)))))))))))))
)))) :co_ol:

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 09 июл 2014, 17:55

Ну и урожай овощей!! чтобы только не пропало, приходится точить и точить тоннами!! Уже нэ лэзэ... вот и протасовка, не хочешь, она сама догонит.

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 11 мар 2015, 16:45

Ну что девчонки, вздрогнем?)) Луна пошла на убыль! а мы?))

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 4483
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 05:51
Имя: Екатерина
Мои тайчики: питомник Тайское Сияние: Касандра, Тисса, Сирри, Филл
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Kasandra » 11 мар 2015, 20:29

Второй день прошел прекрасно. Оказывается гораздо удобнее, если дома сидишь. И даже как то не заметно, что ограничения в питании. Вообще не тянет на вредности.

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 12 мар 2015, 09:56

Конечно, дома удобнее. Тем и удивительнее результат - я похудела тогда вообще не сходя с места, на сидячей работе.

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 1554
Зарегистрирован: 22 апр 2013, 13:35
Имя: Татьяна
Мои тайчики: Крит Тайское Сияние, Олисава Пассаджио Тайская Легенда.
Питомник "Di Olisava"
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение mos1ka » 12 мар 2015, 11:13

Как-то вы уж очень быстро начали, девушки, вчера объявили, а с позавчера худеете)
Я уж не говорю про морально настроиться, хоть продукты закупить когда успеть с таким спринтерским стартом?)

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 12 мар 2015, 11:35

Таня, а вот щас семечки грызу. У меня вход довольно плавный обычно) не резкий чтобы вот так прям бултых. Холодильник уже ломится от травы и ряженки, но моральная подготовка ещё не завершена)
Нучо, завтречка?

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 1554
Зарегистрирован: 22 апр 2013, 13:35
Имя: Татьяна
Мои тайчики: Крит Тайское Сияние, Олисава Пассаджио Тайская Легенда.
Питомник "Di Olisava"
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение mos1ka » 12 мар 2015, 13:15

Завтра не могу, у меня супа полная кастрюля ишшо :nez-nayu:
Что там лунный календарь вещает, до какех пор можно?

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 12 мар 2015, 13:36

ну вроде ещё неделька есть, надо посмотреть в первый пост, там привинчен ЛК.

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 4483
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 05:51
Имя: Екатерина
Мои тайчики: питомник Тайское Сияние: Касандра, Тисса, Сирри, Филл
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Kasandra » 12 мар 2015, 14:20

Третий день, полет нормальный ) Только что-то фантазия на салатики пока неочень работает. В основном капуста. Морковка еще с яблочком. И вчера помидорку с огурчиком, яйцом и пекинской капустой делала.

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 13 мар 2015, 09:54

Кать, я кстати, изобрела способ борьбы с пекинской капустой) Ну - она мне сухая, и резиновая, и плохо как-то идёт. Воооот... а вышло как-то, что дома её было прям штуки три, и она катастрофически сохла в холодильнике, невостребованная. Тут мне вспомнился один из способов приготовления обычной, белокочанной капусты, и я решила попробовать как-то помочь себе справиться с пекинской))

Короче, рассол. Просто делаешь любой рассол. Вода, соль, и всё что хочешь: травы, чеснок, лук, перец - по вкусу или просто по остаточному принципу холодильника).

У меня на тот момент остаточный принцип холодильника гласил: трёхлитровая банка помидоров, но уже без помидоров, а с красавцем-рассолом, который вылить было невозможно. Кристально прозрачный, трубы-зонтики укропа, душистые травы, перчики, листья, белые палочки хрена... Ну чистая красота. Вот и потянулись руки соединить прекрасное с невнятным - то есть с подвядающими пекинскими кочанчиками.

Всё просто до обидного) Вскипятила, и залила тонко (тонюсенько-претонюсенько!) нашинкованный и сваленный в большую кастрюлю пекинский. Всё. И под гнет.

Остынет - получится сочный, вкусный салат)
Я очень люблю в такие штуки класть лук - ошпаренный или немного вымоченный в яблочном уксусе: для хруста)

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 4483
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 05:51
Имя: Екатерина
Мои тайчики: питомник Тайское Сияние: Касандра, Тисса, Сирри, Филл
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Kasandra » 16 мар 2015, 13:08

Настя, Таня, ау! Как вы там? Уже начали "протасничать"?
Ответить

Вернуться в «КРАСОТА СПАСЕТ МИР»