Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Мода, гламур, парфюмерия, одежда, спорт, фитнес. Все о красоте и для красоты.

Модератор: Moderator

  • Автор
  • Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 25 фев 2013, 14:20

Ребята, кто со мной?
В любом месте веселее вместе, а особенно на диете.
Сегодня полнолуние, завтра луна заходит на убывание... ну и я за ней.
Холодильник под завязку набит овощами и кисломолочкой, календарик приготовлен к отсчёту 5-ти волшебных недель, "худые" вещи накрахмалены-отглажены и ждут-не дождутся своего часа.

Почти год назад я приобрела удачный похудательный опыт. "Протасовка" заманила гарантированным результатом, отсутствием каких-то особенных страданий и побочных эффектов, отличным настроением и огромной общей пользой. Худелось легко, весело и приятно, а результаты действительно ошеломили: после окончания "диеты" сантиметрокилограммы уходили ещё месяца два... А самое главное волшебство - это состояние кожи, которая подтянулась, вопреки традиционным "диетным" опасениям. А всё потому, что "протасовка" - это не диета как таковая, а грамотный и продуманный переход организма на правильное существование.

Так что... Год прошёл, и я готова повторить свой подвиг)) Настроение отличное, за окном солнышко, весенне-летние платьица в шкафу трепещут в предвкушении тепла, новенькие, свежеотрощенные за зиму сантиметрокилограммы настойчиво кричат: "Настя, убей нас!" И я намерена их убить))

Кто со мной - присоединяйтесь, спрашивайте, отвечу на все вопросы, подскажу маленькие хитрости, ну и т.д.

В общем, вперёд, ударим девичьими талиями по бездорожью и разгильдяйству!

_________________________________________________________________________________________________

Краткое описание:
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ (1-2)
Сырые овощи.
Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности.
Одно варёное яйцо.
Три зелёных яблока.
Кофе, чай, вода.
ЭТО ВСЁ в любом количестве и в любое время суток.
► Показать
ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ (3-5)
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы.
Несколько сократить сыры и йогурты (на 300-400г)
► Показать
Советы
► Показать
Чем опасны «нарушения»
► Показать
Полезная информация
► Показать
ВЫХОД ИЗ ДИЕТЫ (6-10)
► Показать
Подробности - ЗДЕСЬ, рекомендуется тщательно изучить.

ВНИМАНИЕ!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА
► Показать
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 4483
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 05:51
Имя: Екатерина
Мои тайчики: питомник Тайское Сияние: Касандра, Тисса, Сирри, Филл
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Kasandra » 25 фев 2013, 14:58

Хех, Настя, я полгода решалась.
Я с тобой!
Вопрос какие можно кушать овощи? Можно списочком?
Всю диету можно есть только сырые овощи?
И вопрос по поводу сыров, какие можно. Ибо творог не особо люблю. Какие сыры можно?
Можно ли заправлять чем-нибудь салат, лимонным соком, например, каплей оливкового масла?
Что с солью?

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 25 фев 2013, 16:09

Kasandra писал(а): Вопрос какие можно кушать овощи? Можно списочком?
Катя, все кроме крахмалистых: гороха, картофеля, фасоли.
Любая зелень, редька-редиска, сельдерей, всякие дайконы и иже с ними, помидоры-кабачки-огурцы-капуста-морковка, кольраби - я тоннами поглощала, что ещё... да в общем, всё! Я даже цветную капусту радостно грызла)) Приходишь в овощной отдел и сметаешь прилавки себе в корзину.

Тут главное - понимать, что овощами насытиться будет куда труднее, чем углеводами, мясом, сладким чаем.
А так как голодать нельзя, то овощей придётся покупать ПОМНОГУ, и хрустеть постоянно))
Kasandra писал(а): Всю диету можно есть только сырые овощи?
Только! Для видимости разнообразия я то ряженку, то салатик в микроволновке грею))
Варёные-тушеные овощи прибавятся на выходе, на 9-й неделе.
Скажу сразу - я не только соблюла весь выход, но и пересоблюла)): вводила продукты не раз в неделю, а раз в дней 10. Это с перепугу - чтобы уж точно подействовало.
Kasandra писал(а): Какие сыры можно?
Никаких!) Зернёные только если. Я вот тоже творог не очень, поэтому набулькивалась ацидофилинами, ряженками, варенцами, Белым йогуртом.
Kasandra писал(а): Можно ли заправлять чем-нибудь салат, лимонным соком, например, каплей оливкового масла?
Лимонным соком можно сбрызнуть, ага. Но через какое-то время я отказалась от лимона - овощи такой вкусный сок дают, что сами их сочетания уже - заправка.
Масло - нет. На время перестройки организма все жиры извне должны идти из той самой 5%-й кисломолочки. Именно поэтому совсем обезжиренную - нельзя. 4%, 4,5%, 4,7%, ну на край 3,5%. Меньше не нужно.
Kasandra писал(а): Что с солью?
Можно! Но я, тоже с перепугу, отказалась от соли, зная, что она собирает жидкость. И между прочим, не жалею - хоть вкус продуктов почувствовала.
Сейчас продаётся куча мельниц с приправами, можно брать те, что без соли - очень вкусно.

Да, фрукты нельзя! (понятно, почему, да? сахар, брожение и тд.) Только овощи.
И соки из пакетов - нини, только если свежевыжатые - овощные.

Не в сети
Аватара пользователя
Модератор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 20:34
Имя: Вера
Мои тайчики: Эстель, Франческа, Диан Кехт и котята =^^=
Thai Angel VV
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение strela » 25 фев 2013, 19:12

Насть, ну ты б хоть за неделю предупредила :-): а то прям завтра, без моральной подготовки....
_________________
Thai Angel VV

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 25 фев 2013, 19:45

...Да я что-то ждала-ждала луну-подружку... И всё казалось - есть время. А сегодня глянула в Лунный календарь - мама, уже! С завтрашнего дня на идём убыль...
А чего там морально готовиться - главное, материально холодильник помидорами и бифидками забить))

Вер, хочешь ещё денёк погожу, ты подготовишься - и в среду вмсете ударим по талиям? Я заинтересована в компании)) Но только - никаких отклонений, протасовка строгая (но справедливая))

Не в сети
Аватара пользователя
Модератор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 20:34
Имя: Вера
Мои тайчики: Эстель, Франческа, Диан Кехт и котята =^^=
Thai Angel VV
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение strela » 25 фев 2013, 19:55

не, день точно не спасет, я только вчера в ашан съездила))))
а следующая луна когда? ты начинай сейчас, а я со следующей и буду тебе завидовать, что ты уже мясо можешь есть, а я все на помидорчиках сижу))))
_________________
Thai Angel VV

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 25 фев 2013, 20:15

Вер, тут "главное - нАчать". А нАчать - главное на убывание. Даже на последний день убывающей луны можно назначить начало. Последний день убывающей луны в ближайшем цикле - 10 марта. То есть в любой день до 10 числа можно стартовать.
Потом луна будет расти, 27 марта - полнолуние, и со следующего дня, 28-го марта, снова пойдёт убывание. Значит, с 28 марта по 10 апреля луна снова будет худеть.

Кстати, про луну у Протасова ничего нет. Это моя (и не только, конечно) самодеятельность)) Но это всё работает, поэтому как не использовать всё по максимуму.

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 26 фев 2013, 16:02

День первый)
Помидоры).

Не в сети
Аватара пользователя
Модератор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 20:34
Имя: Вера
Мои тайчики: Эстель, Франческа, Диан Кехт и котята =^^=
Thai Angel VV
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение strela » 26 фев 2013, 21:10

Насть, молодец) я мысленно с тобой)))
_________________
Thai Angel VV

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 26 фев 2013, 23:06

Спасибо)) Ты себе-то назначила час-икс?)

Не в сети
Аватара пользователя
Тайская Королева
Сообщения: 11031
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 22:26
Мои тайчики: Их у меня много
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Victoria » 27 фев 2013, 21:11

Насть, а можно поподробнее - сколько ты за день съела помидоров?
_________________
Это наша кошка. Мы у нее живём.

Тайская Легенда

Моя тема на форуме

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 1884
Зарегистрирован: 13 фев 2010, 23:28
Имя: Людмила
Мои тайчики: Волшебные кошки
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение LudmilaViugina » 27 фев 2013, 23:19

Настя, Катя, я в рядах болельщиков :chir_lider:
Ни одной диеты больше двух дней не выдерживаю, грешна :hi_hi_hi:

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 4483
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 05:51
Имя: Екатерина
Мои тайчики: питомник Тайское Сияние: Касандра, Тисса, Сирри, Филл
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Kasandra » 28 фев 2013, 09:17

Первый день прошел нормально :-):
Весь холодильник забит овощами.

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 28 фев 2013, 13:01

Victoria писал(а):Насть, а можно поподробнее - сколько ты за день съела помидоров?
Это смотря как мерить - в граммах, в литрах или в штуках.
На самом деле про помидоры я утрирую, конечно, чтоб меня жалели).

Овощей приходится стачивать много: диета НЕголодная, голодать как раз нельзя ни в коем случае. А когда нет углеводов, сладкого, мяса - что-то как-то... насыщение происходит медленно. Сидишь и точишь безостановочно.
Зато удобно то, что всё можно в любом количестве, в любой последовательности, мешать как угодно, и на ночь, и ночью, кто любит... ))
LudmilaViugina писал(а):Ни одной диеты больше двух дней не выдерживаю, грешна
Люда! Я прямо стесняюсь спросить, зачем тебе диеты)
А эта, кстати, что удивительно, какая-то заколдованная. Все её начинают со слов "попробую один день, нет так нет..." - и всё, втягиваются.
Наверное, из-за того, что она как раз для людей без силы воли, совершенно обжорная.
Kasandra писал(а):Первый день прошел нормально. Весь холодильник забит овощами.
Кать, ну всё, ты обречена к началу апреля обновить гардероб, копи денежку))

Не в сети
Аватара пользователя
Большой чемпион
Сообщения: 4483
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 05:51
Имя: Екатерина
Мои тайчики: питомник Тайское Сияние: Касандра, Тисса, Сирри, Филл
Откуда: Новосибирск
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение Kasandra » 28 фев 2013, 13:17

Насть, буду рада, если в свой старый влезу :-): Особенно в мои любимые джинсики и платьишки :-):

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 28 фев 2013, 13:39

Кать, блюдо "от меня".
Ряженка/ацидофиллин/Белый йогурт/Варенец - не важно, что есть.
Грею в микроволновке, ага)) а то скучно без горячего.
Посыпаю щедро смесью перцев и трав из всех меленок, что под рукой.
Преееелесть :co_ol:

Кстати, можно туда взять и покрошить зелёный/красный перчик. Или пекинский салат меленько.
Тоже прикольно!

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Паж
Сообщения: 4939
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 23:56
Имя: Тайский дот
Мои тайчики: Хризантема Найт Мусипуси, Миу-Миа дю Шато Нари
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение kim4ik » 28 фев 2013, 15:50

вот уж действительно красота спасет мир! как ты во время, Настя, с предложением этим!

я после прошлого года злоупотребления фаст фудом и 2х недельным отдыхом совсем расквасилась :-) :-) так что, наверное, я с тобой!

хотя сырые овощи терпеть не могу и молочку, но что не сделаешь ради красоты! :-) :-) тем более, видя результат!!
_________________
ИзображениеБолен тайскими кошками, лечиться не собираюсь!
А ты купи слона!

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 28 фев 2013, 17:47

О, Танюська, вливайся! Всего-то две недели без мяса и рыбы, две! А потом три недели совершенно безнравственной обжираловки с мясом-рыбой.
Тут ещё такая штука неожиданно обнаружилась: оказывается, овощей в жизни такое огромное количество, такое разнообразие, что не заскучаешь. Я как-то раньше этот факт не осознавала.
kim4ik писал(а):сырые овощи терпеть не могу и молочку
Тань-Тань, кисломолочку!
Слушай, ну я к примеру, творог совсем никак. И кефир тоже - совсем никак. Мне кисло.
В холодильнике - взводы ряженок/варенцов/зерненого творога и прочей вкуснятины.
kim4ik писал(а): тем более, видя результат!!
нет, скажы ж?? скажы??

Эх, и показать-то "до" и "после" трудно - тем, кто сам не видал - очень уж тщательно я маскировалась в "толстом" периоде, фоток практически нет)
Кой-что нашла:
Было так: __________________ и так))) _____________________ Через 5 недель:
Изображение Изображение Изображение

Изображение Изображение

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Паж
Сообщения: 4939
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 23:56
Имя: Тайский дот
Мои тайчики: Хризантема Найт Мусипуси, Миу-Миа дю Шато Нари
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение kim4ik » 28 фев 2013, 18:50

Настя, после этого наглядного представления, я думаю количество желающих вступить в наши ряды должно резко прибавится!

*сказала я, натягивая очередные ненатягивающиеся брюки :-) :-)
anaof писал(а):
kim4ik писал(а):сырые овощи терпеть не могу и молочку
Тань-Тань, кисломолочку!
Час от часу не легче :))) пойду тоже чем-нибудь на завтра затарюс.. И 1 марта на носу ))) начнем с 1го числа :)))
_________________
ИзображениеБолен тайскими кошками, лечиться не собираюсь!
А ты купи слона!

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Паж
Сообщения: 4939
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 23:56
Имя: Тайский дот
Мои тайчики: Хризантема Найт Мусипуси, Миу-Миа дю Шато Нари
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение kim4ik » 28 фев 2013, 18:53

ты еще сказала где т про витамины или минералы.. эт какие надо? не могу у тебя найти в сообщениях. :-):
_________________
ИзображениеБолен тайскими кошками, лечиться не собираюсь!
А ты купи слона!

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 28 фев 2013, 20:51

Тань, в заглавном посте, в спойлере под словом "Советы" есть строчка:
а) принимайте витамины для компенсации дефицита микроэлементов.
И это всё, что я знаю про витамины((

Я, есличесна, ничего такого не пила, я вообще склонна без пилюлек обходиться, но я тут скорее неправа.
Я говорила, наверное, вот о чем. Когда ты поглощаешь овощи в промышленных масштабах (против обыкновенных "двух-огурчиков-трёх-помидорчиков" в сутки), витамины из тонн овощей перестают, уж извини за прозу, загнивать в чреслах, а просто нескончаемым потоком начинают хлестать непосредственно в организм! За счёт этого и цвет лица после диеты хорошеет, и кожа подтягивается, ну и т.д.

Но я думаю, дополнительно витаминки попить всё-таки не помешает.

Не в сети
Аватара пользователя
Модератор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 20:34
Имя: Вера
Мои тайчики: Эстель, Франческа, Диан Кехт и котята =^^=
Thai Angel VV
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение strela » 28 фев 2013, 20:59

Я, пожалуй числа с 5-го начну))) в такой компании веселее, а опыт у меня уже есть)))
_________________
Thai Angel VV

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Паж
Сообщения: 4939
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 23:56
Имя: Тайский дот
Мои тайчики: Хризантема Найт Мусипуси, Миу-Миа дю Шато Нари
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение kim4ik » 28 фев 2013, 21:15

strela писал(а):Я, пожалуй числа с 5-го начну))) в такой компании веселее, а опыт у меня уже есть)))
Вера, а опыт та положительный? :)))
_________________
ИзображениеБолен тайскими кошками, лечиться не собираюсь!
А ты купи слона!

Не в сети
Аватара пользователя
Модератор
Сообщения: 912
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 20:34
Имя: Вера
Мои тайчики: Эстель, Франческа, Диан Кехт и котята =^^=
Thai Angel VV
Откуда: Москва
Контактная информация:

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение strela » 28 фев 2013, 21:17

конечно, ты ж сама видела))))))))
_________________
Thai Angel VV

Не в сети
Аватара пользователя
Тайский Советник
Сообщения: 2978
Зарегистрирован: 07 мар 2010, 01:13
Имя: Анастасия
Мои тайчики: Анна-Марта, Лисса Thai Shining
Откуда: Москва

Re: Кто со мной? Худеем на "протасовке"

Непрочитанное сообщение anaof » 28 фев 2013, 21:17

Вера, уррраааа!!!
А чего с 5-го? банкет штоле?
С понедельника недели считать легче)

в данный момент наворачиваю горячий "суп" из ряженки с кусочками овощей и приправами)) балдёж)) Как бы это блюдо назвать.
Ответить

Вернуться в «КРАСОТА СПАСЕТ МИР»